Cuidados que se deben tener en cuenta durante los cambios climáticos
EL cambio climático se puede prevenir, pero no predecir y por eso, existen algunas recomendaciones ante las variaciones del clima.
Por: Paula Orjuela Quevedo
Los cambios del clima no solo afectan la naturaleza, sino la salud del ser humano y también de los animales, por eso es importante tener en cuenta las épocas y estaciones del año, para prevenir y estar preparados antes estos cambios que a veces suelen ser repentinos, hay que tener en cuenta algunas recomendaciones y que no nos tomen por sorpresa estas variaciones.
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Aunque en Colombia hay estaciones climáticas definidas para cada año, estas suelen ser cambiantes y suelen tomarnos desprevenidos, por eso se debe tener en cuenta que, entre diciembre hasta febrero, el clima es cálido y seco, a esto se le conoce como verano, mientras que, de marzo a mayo, el invierno se caracteriza por la lluvia y el clima fresco; en cuanto a la primavera que va desde junio hasta agosto, el clima es cálido y lluvioso. Finalmente, el otoño que llega desde septiembre hasta noviembre, el clima es templado y seco.
Teniendo en cuenta esta información, siga los siguientes consejos
Aunque se tenga determinado el clima y la estación según el mes o la época del año, no se confíe y revise el pronóstico del tiempo diariamente, esto puede ayudar a saber las horas en las que hará sol y habrá lluvia, para así no someterse a cambios bruscos de temperatura. Sin importar el clima, hay que mantenerse hidratado y alimentarse bien.
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Otro dato valioso que podemos obtener con la revisión del pronóstico del tiempo nos permite conocer o hacernos una idea de cómo podemos vestirnos según el clima, si la temperatura es cálida, hay que usar ropa con materiales ligeros y transpirables, mantenerse hidratado con agua fresca y evitar estar tanto tiempo bajo el sol o la exposición de los rayos solares, por eso es importante usar bloqueador solar, en cuanto al clima frío y lluvioso, la ropa debe ser abrigada y además contar con un paraguas y capa que nos proteja de la lluvia.
Cuidados para la salud en las variaciones climáticas
A través del lavado frecuente de manos, se pueden evitar resfriados y virus, además, es importante contar con un kitde emergencia que contenga medicamentos y otros suministros básicos. Se recomienda tener espacios ventilados, tanto en los hogares, como en los lugares de trabajo.
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Mencionado anteriormente, hay que tener en cuenta todas estas recomendaciones para evitar afectar la salud y en cuanto al protector solar, no solo se debe aplicar cuando hay sol, sino en cualquier tipo de clima porque este ayuda a prevenir las manchas y enfermedades en la piel.
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